健康小常识 肚脐里的泥能抠吗(2)

  正常的肚脐应形圆而饱满、质润而有光泽,脐中、脐周无褶皱

  若肚脐在形态、颜色、光泽度及其周围组织结构方面改变,可说明机体内部的一些问题。

  脐呈纵向细长形

  则说明这类人多阴虚,可能口渴、怕热,可伴有乏力、嗜睡、困倦等症状,经常熬夜、出汗、失眠的人脐多细长形。此类人群应少吃牛羊肉及辛辣香燥的食物,不宜熬夜。另外,先天不足的瘦长型身材也多见此脐型。

  脐形稍向下,脐周在时针1点半和10点半方向,有褶皱

脐形稍向下,脐周在时针1点半和10点半方向,有褶皱

  则说明这类人多脾虚,可能有口淡、不欲饮食、腹胀、便溏、面色萎黄,形瘦重者可能有胃下垂、子宫下垂等症状。此类人群多饮食不规律、饮食不洁净、过于劳逸或长期用脑等,应该洁净、规律饮食,保持心情舒畅,劳逸有度。若脐整体向下耷,此类人群多情绪抑郁、多喜叹气、胸闷、自觉气短、常口苦、不欲饮食、心烦、胁痛,女性患者可有乳头闷痛不适、月经不调等症状。这类人应保持心情舒畅,多吃绿色蔬菜疏通肝气。

  脐形向上翘

  此类人群多脾气急躁,容易眩晕、头胀痛或肝区刺痛,女性患者可能有乳房胀痛等症状,部分高血压患者也多见此脐型。此种类型的人群应当保持心情舒畅,心态平和,宜打坐静养,宁静致远。

  脐形向左上或左下方向偏斜,或脐中裂纹

  常患腹泻或便秘,所生疾病多和消化系统有关,要多注意脾胃问题,做到饮食有节、起居有常、定时排便,长期泄泻者可吃猪肚莲子汤。

  脐周在3点、9点的位置形成较长的横纹

  此类人群长期精神紧张、抑郁、忧伤,容易咳嗽、哭泣,或胁痛吞酸,或胸闷不适、呼吸不爽,或坐立不安、烦躁不堪等。可以做气功、太极拳等体育运动,保持心情舒畅、规律起居、清淡饮食。适宜晨起运动,拍打经络。

  脐形瘦小干瘪,或其中褶皱较多

  此类人群多有乏力、体虚、困倦、嗜睡等虚损性症状。多因久病、过度劳累、房事不节,或先天禀赋不足、后天失养所致。此类人群应保持心情舒畅、规律作息,饮食洁净、规律,劳逸有度,同时也可以予以艾条灸足三里(膝盖外侧凹陷处往下约四指处)、关元(前正中线上,脐下三指处)、气海(关元穴上一指处)穴位,每穴灸10~15分钟,一日一次。

健康小常识 肚脐 肚脐形状看健康 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...