牙齿是世界上坚硬的东西,但是生活中却存在很多的伤害牙齿的坏习惯,而且有一些根本就是你想不到的。同时,儿童正是长牙的时候,但是他们也经常会做毁牙的事情,这些不知道家长们知不知道,以及日常生活中哪些食物对牙齿也是不好的呢?下面我们就一起来看看吧。
这些习惯有害牙齿健康
就算我们每天都按时认真的刷牙、吃饭之后也都漱口,可是牙齿也还是被一些不起眼的坏习惯伤害着。下面我们就来看看哪些是我们平时不注意的却会伤害牙齿的习惯。
1茶水太热
英国埃塞克斯郡牙科mansion88 app 史蒂芬·皮特博士表示,由于温度急速变化,冷天喝热茶等热饮取暖时,容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深,必然伤及牙质,导致牙齿过敏,严重时会损害牙髓或牙神经,引起感染或脓肿。
2刷牙时使劲漱口
伦敦牙科mansion88 app 菲尔·施特默博士表示,吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙,同时要避免使劲漱口,以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。
3说话多
mansion88 app 表示,如果我们经常说话的话,会导致下巴磨损和撕裂,严重的话还会成颞下颌关节炎,损害到我们牙齿的健康。
4运动过量
德国海德堡大学医院一项新研究发现,长时间运动容易导致唾液减少,唾液碱性升高,导致牙菌斑的细菌激素增多,增加牙病危险。
5游泳时张着嘴
英国牙医协会mansion88 app 黛米恩·沃姆斯利教授表示,游泳池中的氯可能会导致牙齿侵蚀,牙齿表面硬组织损失,使牙齿变色和敏感。游完泳,好刷个牙或者漱漱口。
6补牙后坐飞机
卢克·卡斯卡里尼博士表示,补牙后坐飞机可能会导致牙痛。原因是高度变化会导致牙齿填充材料中产生微小的气囊,由于气压变化的缘故引起牙痛。通常牙痛会在飞机着陆后几小时消失。如果疼痛依然存在,应看牙医。登山或滑雪时也可能会出现同样的情况。
7牙齿当成剪刀用
伦敦国王学院口腔外科教授塔拉·兰顿博士表示,我们用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等事情的话,都会对牙齿和牙门造成很大的伤害的。
8含着药片
为了达到镇痛效果,很多人会将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上。然而,卡斯卡里尼博士表示,这种镇痛法容易烧坏口腔敏感的软组织。建议吞服阿司匹林,也能缓解牙痛。