细说那些简单容做的减肥粥

腹部赘肉与女性荷尔蒙的分泌、新陈代谢缓慢、肠胃排毒不畅、便秘有莫大关系，虽然这些都可以通过吃药进行调节，但所谓“药补不如食补” 阅读全文>>

细说薏米减肥方法都有哪些

很多女性朋友都希望在冬天能够瘦身，但是冬天想减肥的话，毕竟不同于夏天的减肥，天气寒冷不说，还容易让人失去减肥的信心，其实冬天想 阅读全文>>

细说面包和米饭到底哪种更适合减肥

很多人都知道要想健康减肥的话，主食是不能缺少的，尤其是严寒冬天的到来，人体主要靠碳水化合物来供热，如果主食摄入的不足，不仅不能 阅读全文>>

四种适合懒人的减肥食谱

不运动却始终能保持苗条身材一直是很多懒人梦寐以求的事情，很多人会将其看成是一种无法实现的奢望，其实这不是奢望，只要找对减肥方法 阅读全文>>

健康长瘦的饮食减肥方针

对于很多减肥中的胖妹子，最大的痛苦莫过于不能吃喜欢的零食了，选择健康又低热量的食物是减肥良方。眼看着秋天的到来，我们也正一天天 阅读全文>>

盘点哪些食物具有减肥效果

减肥是近年来一直被人们津津乐道的重要话题，很多人为了追求减肥尝试了各种各样的方法，甚至有很多人会选择手术的方式来进行，其实这对 阅读全文>>

帮你成功瘦身的3大饮食细节

现在很多高热量食物导致很多女性肥胖，对女性来言减肥有时并不像大家想像的那么困难，只要你在生活细节上能保持良好的习惯，对于减肥人 阅读全文>>

黄瓜鸡蛋减肥食谱

黄瓜鸡蛋减肥是指，在一定时间内，每天以黄瓜加鸡蛋做主食，由于黄瓜、鸡蛋热量比较低，以此代替主食达到减肥的效果，最常见的黄瓜鸡蛋 阅读全文>>

肥胖人群要警惕4种吃了就胖的食物

很多人减肥都很难成功，究其原因，就是管不住自己的嘴。如果你是减肥人群，以下这四种食物你爱的食物千万不能碰，小心赘肉又跑回你的身 阅读全文>>