腰间盘突出重在自我锻炼

腰椎间盘突出症是武术界和体育运动者容易发生的一种觉见病，现在办公白领人事由于长期坐姿不对也很容易引起。由于互联网的发展，越来越 阅读全文>>

预防腰间盘突出注意保暖

每年的冬季是腰间盘突出发病率高的季节，因为气候寒冷，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，导致腰椎间盘突 阅读全文>>

预防腰椎间盘突出的运动方法

椎间盘突出又称腰椎间盘突出，是一种常见的腰部疾病，这种病的一大特点是一旦患上，短期内很难痊愈，通过长期的内服外敷才会逐渐减轻。 阅读全文>>

从三个方面着手预防腰突症

对待腰椎间盘突出症，除了有效治疗外，更为重要的措施是预防。对多数年轻人来说，预防远比治疗过程来的简单。 阅读全文>>

怎样预防腰椎间盘突出症

不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。 阅读全文>>

中医谈腰突的防与治

传统中医在正骨推拿方面有着丰富的实践经验，治疗腰突自然有其独到的方法。中医治疗又分为内服外用，本文从这两个方面给大家介绍几种治疗腰椎间盘突出的中医中药… 阅读全文>>

腰椎间盘突出症预防方法汇总

腰椎间盘突出的康复治疗期非常漫长，随着生活节奏的加快，这种慢性病越来越多的出现在年轻人身上，为了避免患患上腰突，必须弄明白导致腰突的因素有哪些，又有哪… 阅读全文>>

浅谈腰突的预防与保健

腰椎间盘突出，关键在预防。预防方法成为各类方法的重中之重。总结起来，腰突的预防要点有哪些，对于患上腰突的患者，又有哪些日常保健措施?本文将从这两个方面… 阅读全文>>

椎间盘突出症的简单预防

椎间盘突出症是常见病，临床上有很多的治疗方法，但是最主要的是日常的预防，人们在日常生活中，养成各种不良的生活习惯以及不良的活动 阅读全文>>