哪种减肥健身器材适合你

面对林林总总、花样翻新的艘身减肥器材，许多人不知买哪一种.这里介绍一些适台您使用的健身器材。 阅读全文>>

健身器材减肥的效果好不好

用健身器材减肥有效吗?一般健身器材被分为两种，一种是全身有氧运动机，一种是无氧局部健身机，叫法不同，意味着减肥效果也不同，那么您更适合哪种减肥方法呢? 阅读全文>>

甩脂腰带的选购指南

马上进入夏季了，减肥产品又迎来了大卖的机会，市面上琳琅满目的减肥器械，还有商家吹捧的减肥神药，吸引了胖子们的眼球。但是如何选购 阅读全文>>

如何选择适合自己的跑步机来减肥

现在环境日益恶化，加上雾霾天气的影响，现在越来越多的人买了跑步机进行锻炼减肥了，跑步机不受天气状况的影响，而且室内的环境相对安 阅读全文>>

使用健腹轮让你拥有完美腹肌

强健的、线条分明的腹肌不仅是赢得健美比赛的必要条件，也是强身健体、保持形体美的重要因素，如何获得漂亮的腹肌呢?健腹轮是一种可锻 阅读全文>>

经常跳绳可以提升瘦身动力

在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱，跳绳不仅能减脂，还能锻炼肌肉，因为跳绳时身体的多组肌肉也需要持续工作，跳绳是一种非常有效的 阅读全文>>

哑铃减肥动动就能瘦

运动减肥是很多人都会选择的，而哑铃减肥由于强度不大，塑型效果明显，一直都受到减肥者的青睐。哑铃减肥操对于锻炼全身的肌肉效果非常 阅读全文>>

重力球经典塑身女性的最爱

健身运动变得越来越流行。早期的健身运动以体形训练为根本，关注如何增加肌肉，这些方法对于当今的人们、尤其是女人们来说变得越来越不适用。为了保证健康美观的… 阅读全文>>

瘦手臂哑铃操 还你纤纤手臂

清凉的夏季，上手臂上的赘肉也显山露水。塑身已经变得刻不容缓!这个夏季想拥有好身材?现在就开始吧!哑铃理所当然成为好伴侣。轻巧，色 阅读全文>>