避开运动减肥误区

运动减肥常见的误区一、饥饿的时候运动很多人觉得在饥饿的状态下运动会消耗更多的脂肪，其实不然。我们身体的新陈代谢需要能量 阅读全文>>

睡前10分钟赖床减肥操

动作一：拉伸翻滚闹钟响了第一个动作就是想伸手将它关掉吧?此时就是让你进行全身拉伸锻炼的机会。双手双脚伸直，用力到自己的 阅读全文>>

减肥期间吃什么？

我们都知道减肥要改变饮食习惯，控制饮食才能有效减肥，但是很多人却会陷入减肥误区，如只吃菜减肥、只吃水果零食、只喝水减肥、不吃早 阅读全文>>

最适合痰湿体质的饮食

痰湿体质如何调理?肥胖人多痰湿，痰湿体质的人想要有效减肥，首选改善饮食习惯合理膳食，mansion88 app 根据多年的治病经验，结合痰湿体质的形成 阅读全文>>

儿童肥胖怎么减肥

一般儿童超过标准身高体重的20%以上，才算肥胖，而超过50%以上，就是重度肥胖。那么，儿童肥胖怎么减肥呢?mansion88 app 表示，在排除了病理性因 阅读全文>>

男女都适用的健身操

健康的定义与健身操健康的定义是指在身体、心理和社会各方面都处于完美的状态，而不仅是没有疾病，而健身就是为了让我们更健康。在 阅读全文>>

羽毛球运动减肥方法

秋季最佳运动减肥方法 羽毛球羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可 阅读全文>>

吃什么水果可以瘦腿

以下几种水果不仅美味可口，常吃还能有瘦腿功效呢，想减肥的你不妨试一试。香蕉卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特 阅读全文>>

吃哪些东西可以减肥

水果其实有非常好的减肥功效，只要选对了水果瘦身其实非常简单，下面小编告诉大家几种在瘦身减肥的时候可以轻松达到减肥目的瘦身水果， 阅读全文>>