科室: 部位: 多发人群: 营养过剩,肥胖者 是否传染:
概况

运动减肥 ( 别名:暂无 英文:The movement loses weight )最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥... 查看全部>>

疾病原因

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。... 查看全部>>

症状

健身运动变得越来越流行。早期的健身运动以体形训练为根本,关注如何增加肌肉,这些方法对于当今的人们、尤其是女人们来说变得... 查看全部>>

如何治疗:

电梯间里的减肥方法

每天你都会在电梯前等候很长的时间吧!那你有没有想过好好利用这段时间呢,只需要短短的几分钟时间,就可以利用手中的办公包锻炼一下你 阅读全文>>

加快瘦身的八个跑步方法

运动是减肥最有效的方法,而跑步时最易进行、最受人们青睐的运动方式。但经常有女性抱怨自己跑步却总不见瘦下来,也许是方法不对。以下 阅读全文>>

日常减肥最有效的几种运动

许多人总想着减肥,却又不知道该如何做起。其实,想健康减肥,运动为最佳选择。如果你不知道该怎么运动。下面教你一些比较实用有效简单 阅读全文>>

四种最有效的减肥舞蹈

如果你觉得自己没有舞蹈细胞也没关系,只要热爱音乐,任何人都能跳舞。对入门者来说,有四种舞蹈可供选择:爵士舞爵士舞是百老 阅读全文>>

竞走减肥法真能瘦身吗

通常情况下,如果想瘦身,必须长期坚持高强度的有氧和无氧运动。而走路就能“走掉脂肪”会让更多忙碌的上班族增加瘦身的兴趣和信心。 阅读全文>>

瑜伽减肥的三个密招

办公室MM从早坐到晚,活动量少,还容易引发脊椎问题,练习简单的瑜伽动作,不但预防肥胖,还能缓解疲劳和颈椎疼痛,维护脊椎健康。飞华 阅读全文>>

产后减肥瑜伽从呼吸开始

新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果,产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习,能让新妈妈们 阅读全文>>

瑜伽减肥的九个注意事项

如果没有特殊的需要,全程都用鼻子呼吸:鼻毛可过滤脏空气和有害细菌,也可安定神经,让身体更健康。 阅读全文>>

瑜伽6式帮你快速打造好身材

瑜伽一直以来都被认为是一种非常好的瘦身减肥运动,那么如何将瑜伽瘦身的效果发挥到最大呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种减肥方 阅读全文>>

瘦脸又养颜的脸部瑜伽

拥有一张紧致的小脸是很多女性的共同目标,但是随着年龄的增长,脸部轮廓开始慢慢变得不够紧实,下面瘦身男女小编就要交给大家一个脸部瑜伽,帮助大家快速的达到瘦脸的目的。 阅读全文>>