失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感... 查看全部>>
1.原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类... 查看全部>>
1、入睡困难。 2、不能熟睡。 3、早醒，醒后无法再入睡。 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶... 查看全部>>
有助于提高睡眠的保健措施
精神压力与任何躯体上的不适都可诱发暂时失眠，失眠现已成为对现代人影响颇深的都市疾病。面对失眠，千万不可为之急躁，不能一到睡觉的 阅读全文>>
中医调理失眠的七大手段
导致失眠的原因要因人而异，辨证较为复杂，治疗难度也很大。中医认为失眠主要是思虑过度、过度劳累、内伤心脾、阳不交阴，心肾不安，阴 阅读全文>>
13款促进睡眠的冬季茶饮
一般来说，人体睡眠中枢都是有规律可循的，体内器官也是通过规律的作息，才能有充足的运转、休息时间，若出现失眠症状则会严重影响到其 阅读全文>>
冬季失眠怎么办 14个妙招让你睡得更香
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。在寒冷的冬季，缩在温暖的被窝是多么的舒心惬意。然后对于经常失眠患者来说，夜色 阅读全文>>
足疗按摩是消除疲劳最有效的方法
足浴盆不仅仅是足浴盆，它有很多的保健作用。脚是人体中离心脏最远的部位，一旦受到刺激，脚部血管会收缩导致血液运行发生障碍，而诱发 阅读全文>>
足浴桶的选择注意点都有哪些
随着现代人健康意识的逐渐增强，足疗已经不知不觉成为人们生活中不可缺少的保健方式。 阅读全文>>
小小足浴盆 保健作用可不少
由于人体所有器官都有神经延接至足部，因而人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。适当刺激足底穴位，自然也会加快排除体内多余 阅读全文>>
足疗时到底有哪些注意事项呢
身体状况不佳多半是因为缺乏运动的关系，古时的人们每天赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，刺激脚足底穴位，有利于新陈代谢的正常循环，身体要健康许多。足疗就是依照刺激足底穴位的原理，来做保健治疗的。 阅读全文>>
