失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感... 查看全部>>
1.原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类... 查看全部>>
1、入睡困难。 2、不能熟睡。 3、早醒，醒后无法再入睡。 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶... 查看全部>>
失眠症患者的预防护理很重要
失眠对于我们来说非常的熟悉，在生活中很多人有过不同程度的失眠，而有些人正被它所困扰着，大家千万不要小看了失眠，它会导致各样的事 阅读全文>>
失眠的预防措施
治疗失眠最好方法就是提前做好预防，只有防患于未然才能抵御失眠侵袭。睡眠是人类的基本需求，就健康来说，睡眠与饮食同样重要。睡前休息大脑释放压力，让身心都… 阅读全文>>
健康必知：夜晚睡觉3样东西要远离床边
在生活中，不少人都喜欢将靠枕放在床上，休息的时候也是丢在一旁，其实这样对于人们的睡眠是有一定影响的。首先最适合的枕头高度为12厘米左右，而枕头堆在一起会… 阅读全文>>
有效预防失眠的方法
现在人们的生活压力是越来越大了，因此有的人就睡的越来越晚了，甚至有的人还会出现失眠的现象，从而就严重影响了自己的精神面貌，而且 阅读全文>>
我们要如何预防失眠
失眠常常会让我们在白天的时候无精打采、对什么事都提不起兴趣、注意力不集中，还会让我们的黑眼圈越来越深，甚至会有眼袋，严重的还会 阅读全文>>
