健身(别名：运动健身 英文：Health and Fitness)是一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以... 查看全部>>
健身操运动具有“人为性”特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身操... 查看全部>>
健身运动是指通过徒手或利用各种器械，运用科学的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的... 查看全部>>
杠铃操是现代女性非常青睐的健身方式
杠铃在人们的传统印象中就是男人的武器，充满阳刚之气，但实际上杠铃并不是男士健身的专利，如果能将杠铃与健身操完美结合起来。 阅读全文>>