考前焦虑症要这样治疗
如何缓解考前焦虑症?特别是学生在考试前,有多多少少的心理压力是很正常的,但如果不去主动克服,就可能发展成考前焦虑症。对大多数学 阅读全文>>
焦虑障碍的心理治疗原则
1.处理焦虑症状:如放松、生物反馈;2.恐惧/恐怖症:放松 + 暴露(克服回避行为);3. 强迫症:暴露 + 反应预防;4. 改变不恰 阅读全文>>
抵御焦虑的方法
焦虑症又称焦虑性神经症,系焦虑、紧张、恐惧的情绪障碍,以伴有植物神经系统症状和运动性不安等为特征。临床可分为慢性广泛性焦虑症和 阅读全文>>
治疗焦虑抑郁症最好方法
焦虑症和抑郁症两种伴随症状的神经症。 压抑、焦虑、紧张、忧、恐是造成焦虑抑郁症的根源,如果长期处在压力、紧张,警觉中就会形成大脑应急调控系统失调。疲劳衰弱,焦虑、失眠、神经衰弱、抑郁形成的躯体植物神经紊乱症状又加重神经症的心理暗示,精神负担形成焦虑抑郁症。 阅读全文>>