瘦身减肥对于很多人来说都是相当重要的意见事情，那么平时我们有什么好的方法瘦身呢?其实从饮食上着手是最直接的方法。下面小编就要介绍给大家两款美食，不用挨饿就可帮助大家快速减肥成功。
减肥饮食
辣炒洋葱
材料
洋葱三个(红洋葱，白洋葱也可以)，油辣子盐，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉。
做法
1、洋葱切条状。
2、锅里放入油加热至5成，放入洋葱炒至5成熟。
3、加入油辣子，2~3勺(里面有干辣椒及红油)，盐，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉。
4、炒至洋葱变软即可入盘。
瘦身减肥对于很多人来说都是相当重要的意见事情，那么平时我们有什么好的方法瘦身呢?其实从饮食上着手是最直接的方法。下面小编就要介绍给大家两款美食，不用挨饿就可帮助大家快速减肥成功。
减肥饮食
辣炒洋葱
材料
洋葱三个(红洋葱，白洋葱也可以)，油辣子盐，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉。
做法
1、洋葱切条状。
2、锅里放入油加热至5成，放入洋葱炒至5成熟。
3、加入油辣子，2~3勺(里面有干辣椒及红油)，盐，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉。
4、炒至洋葱变软即可入盘。