慢性咽喉炎要怎么预防?慢性咽喉炎给患者的生活造成了比较严重的负面影响.人们一般不重视慢性咽炎预防方法,这就导致此病轻易走进生活中。所以大家要多了解一些慢性咽炎预防方法.预防咽喉炎是比较重要的.那么,慢性咽喉炎要怎么预防?
慢性慢性咽炎的预防有
1、经常开窗通风,保持空气流通,是防治慢性咽炎的有效措施
居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治慢性咽炎也不容忽视。
2、治疗咽喉炎要对症下药,这一点最为重要
目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主。
3、“静坐”治疗
两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15~20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5~7分钟。每日练2~3次,每次15~30分钟。
4、进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜
再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。忌食辛辣刺激,烟酒,多食水果蔬菜,多喝水。
5、一旦发现应尽快就医,千万不要“拖”
尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯,保持良好的心情、充足的睡眠等多种慢性慢性咽炎的预防方法;最好不吸烟不喝酒,防止任何刺激物对咽部不利。这些慢性慢性咽炎的预防也是较为常见的。