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强直性脊柱炎的运动治疗

    强直性脊柱炎早期症状可能会出现类似急性风湿热、大关节肿痛、长期低热、体重减轻等症状,有些患者会出现高热和外周关节急性炎症,往往这类患者多见青少年,被长期误诊的几率也比较大。那么强直性脊柱炎要怎样进行治疗呢?

  1、被动运动方法

  所谓被动运动方法,就是不通过自身运动达到锻炼目的。一般包括中医推拿按摩。推拿按摩有助于舒筋活血,疏通筋络,改进肌肉及皮肤的营养状态,缓解肌肉痉挛,改善关节活动,减轻关节畸形。

  2、主动运动方法

  通过自身运动,达到锻炼康复目的。

  (1)猫背运动:趴跪如猫状,低头尽量放松,同时拱背如弓形,直到拉伸满意为止;回复原位后,塌背仰头抬臀,尽量拉伸至满意为止。

  (2)深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能。

  (3)床上伸展运动:早晨醒来,采用仰卧位,双臂上伸过头,向手指,脚趾两个方向伸展,伸展满意后,放松;伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后放松。可反复做几回。

  (4)肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

  mansion88 app 提示:由于强直性脊柱炎的误诊率非常高,一般强直性脊柱炎的误诊率高达90%。这是因为早期症状不明显,只是伴有轻微的疼痛,常被医生们误诊为腰椎间盘突出、腰肌劳损、风湿或其他类似病症。导致延误了治疗的最佳时机,给患者带来很大的痛苦。

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