随着生活水平提高,对健康的要求也是在不断提高,阴道炎的预防也成为现今女性最为重视的内容之一。
日常生活预防阴道炎
1、用凉或温白开水清洗外阴,2~3天一次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时最好是流水,就是洗过的水不能重复用,可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后,就是先大小阴唇,再阴道口,再肛门。有条件每天洗澡一次者,随洗澡时清洗一下外阴即可,不必另洗。
2、经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫护垫,勤换内裤即可,这对阴道炎的预防很重要。
预防阴道炎
3、阴道炎的预防还要做到内衣内裤要选择棉质的,要单洗,阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序,不要把内衣内裤放在脚头。
4、有性生活者,每次性生活之前,最好双双清洗外生殖器。此外要固定性伴侣,当对方有外生殖器炎症时,暂不要与之同房,或用好避孕套。
5、平时生活中,被褥要经常晾晒,室内要通风。加强体育锻炼,增强身体素质,对阴道炎的预防很有帮助。
良好卫生习惯预防阴道炎
1、不滥用抗菌素
长期大量使用抗菌素会破坏阴道细菌间的制约关系,使念珠菌失去抑制太多生长而致病,诱发阴道炎问题。因此阴道炎的预防不要滥用抗菌素。
2、养成良好的卫生习惯
上洗手间前也应洗手;不滥用不洁手纸;排便后擦拭外阴时宜自前向后擦;每天冲洗外阴,换洗内裤并置放通风处晾干;自身的盆具、毛巾自身专用;内裤与袜子不一样盆洗洁。
3、少吃刺激性食品
正常情况下,天然防御系统会自动去应付这些侵入的菌种,因此平时就要有健康均衡的饮食,少吃刺激性的食品,让防御系统正常活动。也是阴道炎的预防重要措施。
4、不过于注重卫生
阴道内环境呈弱酸性,还有很多菌群一同存在,菌群间的互相制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病,这是身体的一种自然防御机制。而冲洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的互相制约关系破坏了,使阴道上皮的抗病能力降低,引发念珠菌或其它细菌造成阴道炎。
5、贴身衣物选择要合理,预防阴道炎不宜穿紧身内衣裤,也不要穿化纤内裤,不借穿他人内衣、内裤。