夏季静脉曲张预防保健办法--练腿功
压腿
患者先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手摁住膝盖上部，上身慢慢地前屈后仰。
摆腿
立正站好，右腿向右前方迈出一步，脚尖着地，脚后跟略踮起，形成弓字步。然后，由外向里摆腿。
拍腿
先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手拍打大腿和小腿。
夏季静脉曲张预防保健办法--腿部按摩
挤压小腿
坐在靠背椅上，腿伸直放在矮凳上，由足跟向大腿方向按摩挤压小腿。
搓揉小腿
将两手分别放在小腿两侧，由踝向膝关节搓揉小腿肌肉，帮助静脉血回流。按摩时手法由轻到重，方向由下向上，持续十分钟，每天可以做 1- 2次
通过以上的详细介绍之后，需要提醒的是，在静脉曲张治疗上，冬春季节由于气温偏低，很多静脉曲张患者保暖不足容易加重病情，加上病情容易高发，所以治疗起来较为麻烦，而现在气温上升此时是静脉曲张治疗的最佳时机，千万不要错过。