随着春暖大地的来临，不少人都会成群结队的去游玩了，然而对于静脉曲张患者来说，由于病情的折磨使患者不能过度的劳累，爬山等一些剧烈运动就与他们无缘了。其实在坚持静脉曲张的治疗后我们可以通过一些静脉曲张的护理方法来缓解病痛。平时坚持进行体操运动也可以有效的缓解腿部压力的。
随着互联网等新兴技术的发展，不少人都会出现长期久坐的情况了，这时候可以抽出一些时间来进行体操运动，不仅可以保持身体有活力，而且还可以抗失眠症状。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲劳的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡懒觉有效果。
在生活中，我们时常会出现这样的情况，不少人会在一段长期久坐的过程中，会发现下肢很疼痛而且有时候还会时常发麻，这时候应该注意腿部静脉曲张的症状了，及时去医院进行检查，早日康复。
通过上述对静脉曲张的预防的相关介绍，我们应该反思下自己的生活习惯咯，平时闲下来的时候就不要在窝在家里玩电脑了，多出去转转，不仅可以很好的放松心情，对预防静脉曲张疾病有一定的效果呢。