前列腺痛是一种和厉害的疾病，疼痛起来谁也忍受不了，真的是很折磨人，我们可以看到一部分前列腺痛患者整天生不如死，生活质量大大降低，那么我们该怎么预防呢，最简单的方法就是多喝水。男性多喝水可以预防前列腺痛。前列腺痛这是一种常见的前列腺疾病，前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛而引起的类似于慢性前列腺炎的不适。
1、多饮水，每日饮水至少3L，每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出。
2、采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。
3、减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。
4、会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。
减少前列腺痛的方法：坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。