心肌炎在患病前后都会由于病菌造成病毒性心肌炎感染，可以通过体育锻炼的方式来增强个人抵抗力避免出现感冒、支气管炎、肺炎等情况感染心肌，而在个人卫生控制上也要注意不要长期的处在潮湿环境，这种环境会滋生细菌，长期吸入病菌的话就算体质再好也有感染的可能性。
首先，要未病先防。
预防呼吸道和消化道感染，预防病毒性传染病，及时治疗各种病毒性疾病，加强体育锻炼，注意个人卫生及营养，提高抗病能力，从而防止病毒性心肌炎的发生。
其次，要既病防变。
病毒性心肌炎的恢复是一个长期过程，应尽早注意休息、及时正规治疗，从而防止病情迁延。部分病情可以演变为扩张型心肌病，两者的预后是不同的，一般来说，心肌病呈进行性恶化，预后较差。
出现早搏，这种被称为亚临床型心肌炎，平时容易被忽视。如果未抓紧治疗，会经常反复发作，时间长了，也可转变为心肌炎后遗症，甚至发展为慢性心肌炎或扩张型心肌病，也经常有人患上病毒性心肌炎。
对于病毒性心肌炎来说预防要比治疗更加重要，只要生活中我们避免触及病菌环境以及控制感冒的发生都能够有效的将这种疾病挡在身体之外，而那些已经患病的患者也不必着急，配合医生的治疗稳定病情是可以正常生活的。