随着椎间盘突出症发病的年轻化，很多青少年的腰部也或多或少出现了问题，最终导致椎间盘突出症，我们要引起特别的重视，因为椎间盘突出症可能会导致青少年丧失大小便功能、下肢瘫痪、长期卧床不起等现象，所以青少年要及时了解引发椎间盘突出症的原因，做好积极地预防。
1、椎间盘先天发育缺陷
例如软骨终板先天发育不平整、甚至终板出现凹陷，软骨终板(软骨终板【译】：椎体终板的中央仍为一薄层透明软骨覆盖，并终生存在，即为软骨终板)是椎间盘营养代谢过程中的重要结构，一旦出现缺陷，那么椎间盘退变的速率就会显著增快，这样就很容易出现椎间盘突出。
2、外伤导致椎间盘、软骨终板破损
好动贪玩是青少年的天性，而且他们自我保护意识差，经常参与剧烈运动，有时当强大外力作用于腰部时，可能会使椎间盘内张力增加，当超过一定限度时就可能发生椎间盘突出。
3、体重超标的青少年患椎间盘突出的几率增加
因为体重过于肥胖会加重椎间盘的负荷，从而加速椎间盘的退变，导致椎间盘过早出现病变。
4、青少年椎间盘突起严重症状多为臆想
少年对痛苦悲伤耐受较低，而且青少年活跃好动的心理特点，以及承受能力较低的心理特点，也抉择了一旦患有椎间盘出起症，对其造成的负面影响较之成年人要严重的多。
温馨提示
为了防止椎间盘突出症的发生，青少年要保持生活规律，合理膳食。要养成良好的生活学习方式，起居饮食要规律，减少通宵熬夜，尤其是不可坐在电脑前通宵工作或玩游戏;很多年轻人不吃早餐，这种习惯很不科学，应规律饮食，重视早餐的摄入，多摄取高蛋白及高维生素饮食，多吃水果及蔬菜。同时要注意调节心理压力，保持愉悦的工作及生活心境。