腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。
钙片的用处不会太大 ,因为 ,腰肌劳损是因为腰部肌肉的过度劳累 ,反复从事机械性的活动或运动 ,或姿势不正确 ,从而导致了肌肉的损伤 ,与人体是否缺钙关系并不大。
腰肌劳损是由于腰肌缺乏锻炼或腰肌过度劳累 ,例如过久以不正确的姿势坐着 ,而且不注意直腰 ;或过久站立、过久弯腰等 ,长期保持一种不正确的姿势 ,均可以引起。是一种肌肉劳损 ,与钙缺乏无关。
此病应适度活动 ,不可过急过快过多地活动 ,尤其在急性期应该避免活动 ,反而是静卧休息为宜。