如果准备要孩子，最好孕前就做一些准备。首先要做好心理、生理状态的调节，如果你吸烟、饮酒，那这些生活习惯就要改变一下。如果你的营养状态不是特别的良好，那也要适当的增加一些营养，增加多种维生素，甚至增加一些叶酸。胎儿心脏的形成大概在孕8周，所以做好孕前及期早期保健至关重要。如果母亲有慢性病，那要找医生随诊，调整用药，使治疗有利于自己疾病的控制，也有利于胎儿的发育。
另外准妈妈们应避免用一些对胎儿发育有影响的药物，像抗癌的药物。避免接触一些放射线等有害物质。并且在怀孕期间孕妇要合理饮食，要好好休息。简而言之就是把你的身体状态调整好，避免一些自身的因素和环境因素对胎儿生长不利。