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鸡胸的预防措施

  鸡胸是指胸骨向前明显突出,而两侧肋骨向下、向内倾斜下陷,致使胸部变成像鸡、鸽、鸟类胸骨一样的形态,故名“鸡胸”。

  鸡胸多为小儿佝偻病所致,即身体内缺乏足够的维生素D,使钙磷吸收发生障碍,出现骨软化症,使得胸部肋骨与胸骨相连处内陷、胸骨前凸,形成鸡胸。这种畸形往往在1岁左右形成,而我们所看到的2~3岁以后的鸡胸则为小儿佝偻病的后遗症。患儿除了鸡胸外,往往还有其他畸形,如方颅、“X”形腿、“O”形腿等。

  鸡胸除影响身体的美观外,严重的还会因为两侧向内凹陷的肋骨压迫心脏和肺,对循环和呼吸功能有一定影响,导致患儿易出现疲劳和反复呼吸道感染。因此,鸡胸的预防至关重要。

  小儿鸡胸的预防措施

  1、母亲在孕末期要注意营养,多吃蛋类动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物,经常晒太阳,并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。

  2、初生宝宝应尽量采用母乳喂养,因为母乳中维生素D及其他营养易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时,不要以谷类食品为主,否则会影响膳食中钙盐的吸收。应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。

  3、小婴儿过了满月后,可逐步增加日晒时间。在正常天气下,每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒,可在树荫下玩耍、晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩,否则达不到抗鸡胸的目的。

  4、宝宝出生半个月应在医生指导下服用维生素D和钙剂,并定期到保健单位进行健康查体。

  如果鸡胸的程度较轻,一般可以随着年龄的增长自然消失。较重的则会终生难愈。父母要根据孩子的病情,及时进行矫治。要先请医生诊断出病因,然后对症下药。

  与此同时要鼓励孩子做一些有助于扩展胸廓,增强呼吸功能的矫正操。

  1、呼吸起落操:两脚与肩同宽站立,身体放松,微闭双眼,两臂轻轻向前平举至头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼气,每日数次,每次10分钟。

  2、俯卧撑或持哑铃:做两臂前平举练习,每日3至4次,每次10分钟。

  3、单双杠上翻筋头:每日清晨空腹进行,但不可过于劳累。

  4、慢跑运动:慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况。

  温馨提示:食物保鲜贮存可减少钙耗损,牛奶加热不要搅拌,炒菜要多加水、时间宜短,切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙,高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米。

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