人体润滑剂的种类有很多，具体可分为液体润滑剂、固体润滑剂两大类，其中液体润滑剂是比较多人可以接受并且应用到实际，主要是用来消除初次性爱或者是间隔很长时间性爱所带来的不适，唤起极大情欲的体验，从而延长男性性生活的时间。
和所有精密仪器一样，女人的“私人部位”可能也需要不时进行一下润滑。年轻女性的私处就像有水的海绵一样水淋淋，而中年女性的私处就像干涸的软木干巴巴，这个比喻是很形象的。如果你或你的伴侣的阴道较为干燥时，使用人体润滑剂可以使性交更加顺畅。
性用品在中国依然是遮遮掩掩，让很多人对这类产品并不理解，往往在店里巴不得随便拿一个就走，而更多的人不好意思去，自己想办法解决，比如有些人会用凡士林和婴儿油当作性爱中的润滑剂使用，其实是非常不安全和科学的。只有使用专用的人体润滑剂才获得最好的效果，并且没有残留等副作用。
人体润滑剂显示出最大作用的时候是在手淫的过程中。一小滴润滑剂就能把一件普通的“手工工作”变成一种润滑、能够唤起极大情欲的体验，同时，也可以用来消除初次性爱或间隔很长时间的性爱的不适，伴侣们在沐浴的时候做爱也可以使用它，因为人体润滑剂能够消除由水造成的干燥。
如果您认为开始挤压出的润滑剂不够多或者感觉不是那么有效，那么您可以根据需要再行进行第二次涂抹，事实上您也可以将瓶子放在枕边，在性爱的过程中可以在不中断节奏的情况下继续涂抹在外阴或在抽出的时候涂抹生殖器官。
在性爱结束后，可以像洗澡一样用水和沐浴露清洗润滑剂，最好是温水与香皂，等清洗干净后可用毛巾擦干即可，水溶性的润滑剂特别容易清洗，如果是后庭用的油性润滑剂，您可能需要冲洗一次以上，才能完全清除润滑剂。
温馨提示：因为人体润滑剂为外用品，切勿口服。宜放在室温阴凉及干燥的地方，避免阳光直接照晒。另外，润滑剂在使用的时候还需要注意的是：悬开瓶盖，轻压软管，按需要挤出适量的润滑剂，涂抹于私处，使用后封紧瓶盖。
【参考文献：《两性生活史》《性爱二十讲》】