健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富，所以了解一些健康知识，可以帮助我们更好的预防疾病的侵扰，很好的保护自己和自己身边所关心的人。也可以尽快的走出自己对一些健康误区，及早的得到正确的治疗和护理，下面就让我们一起来了解一下吧。
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失眠了最忌讳的就是吃药，如果你还年轻的话最好不要选用吃药来治理自己失眠的现象，会对药物有依赖性，年纪轻轻地总不能一辈子吃药吧!如何自我失眠诊断的方法有哪些，今天小编搜集了失眠诊断的相关资料，一起跟小编了解一下吧!希望能对大家有所帮助。
失眠症患者根据主观症状诊断标准
失眠诊断标准一、主诉睡眠生理功能障碍;
失眠诊断标准二、白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢所致;
失眠诊断标准三、仅有睡眠量减少而无白日不适(短睡眠者)不视为失眠。
失眠的客观标准是根据多导睡眠图结果来判断：
失眠的客观标准一、睡眠潜伏期延长(长于30cm);
失眠的客观标准二、实际睡眠时间减少(每夜不足6.5小时);觉醒时间增多(每夜超过30cm)。
以上是给大家介绍的一些健康信息，希望可以帮助到大家，要是还有哪些不明白的地方，就请咨询我们的在线mansion88 app ，我们的mansion88 app 会为您做详细的介绍，最后祝愿大家身体健康，工作愉快。