白细胞减少症在日常生活中患者很多，该疾病的病因很多，但多数都是由于生活习惯导致的，要想预防该疾病，平时的一些生活习惯就要注意了。对于白细胞减少症来说做好预防也是避免其发生的有效措施。对于患者来说在日常的一些调理也是其恢复病情不可缺少的一部分。
预防措施
在服用有可能引起白细胞减少或粒细胞缺乏的药物时，必须定期检查血象。当白细胞有下降趋势，应减少剂量或停止服用，并密切观察一个时期。对已发病患者，应尽可能肯定其致病因素以保证患者今后不再应用和接触类似有害因素。由于粒细胞减少与患者免疫功能密切相关，因而要注意致病因素对身体的袭击，重在饮食、精神调理以加强抗病能力。
对于后天获得性粒细胞减少症，重点在于加强防护，对过敏体质者用药更应慎重;以往有药物过敏者，严禁重新使用同类药物。
对于先天性粒细胞减少症，重点则在于加强锻炼，增强体质，预防感染(感染【译】：是指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体所引起的局部组织和全身性炎症反应。)。
中医预防从内因和外因两方面入手。内应保养正气，提高抗邪能力。注意饮食起居，做到饮食有节，起居有常，劳逸结合;加强身体锻炼，如练气功，打太极拳等;重视精神调养。外避虚邪，防止病邪侵害。讲究生活环境和饮食等方面的卫生;避免毒邪侵害，当知“避其毒气”，可以采取加强防范或避免与毒气接触，亦可采取药物预防，如接触放射线者可预先服用补骨脂、黄茂、女贞子等行之有效的预防药物。
1、生活预防
1.注意气候的变化，及时增减衣被，防止感受外邪而发病。
2.慎重接触可能引起骨髓抑制的各种理化因素。
3.避免过度劳累。
2、饮食预防
饮食宜清淡而富于营养，忌肥甘厚腻，以防湿生困。急性粒细胞缺乏的感染期，要慎食温补的食物，如辛辣、羊肉、虾、蟹等。临床上处在慢性白细胞减少期应进食补益脾、肾、血、气、阴之品，不宜进食生冷。
可作饮食治疗的药物与食物有：大枣、黄精、虎杖、龟甲、鹿角胶、鸡血藤、太子参、黄茂、砂仁、陈皮、佛手、麦门冬、女贞子、茧丝子、黑木耳、瘦猪肉、熟牛肉等。
3、精神预防
应避免精神刺激和劳神过度，因为阳气烦劳则张，不利于身体的恢复。在缓解期间适当参加体育活动如太极拳、智能气功、散步、游泳等健身活动，增加肺活量，促进气血旺盛和流通。
温馨提示： 在生活中，如果白细胞减少时，容易导致致病物的侵入，出现多部位多次感染。当今无特效升白细胞药物，因此有必要加强体育锻炼，提高身体素质，增强机体抗病能力，不必过多依赖药物治疗。