我们知道引起白细胞减少的原因有很多，服用药物、接触放射线和一些有毒的化学物质如苯等可引起白细胞减少，细菌感染、慢性肝炎、结核病、病毒感染等也可以引起白细胞减少，还有部分病人需排除结缔组织病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等，最后需排除白细胞减少性白血病、骨髓增生异常综合征等血液系统疾病。白细胞减少症是血液科中比较棘手的，如果不能及时治疗，会给患者的健康带来很大的摧残，因此我们很有必要在生活中做好白细胞减少症的预防。
凡白细胞减少的病人，宜食用以下食物
1、羊骨髓
羊的脊髓或骨髓，能补阴补髓，对虚劳羸弱之人可以起到食疗食养的作用。现代还有用以治疗再生障碍性贫血者(再生障碍性贫血者【译】：是一组由多种病因所致的骨髓功能障碍，以全血细胞减少为主要表现的综合征。)。
治疗再生不良性贫血的方法是：生羊胫骨(即羊四肢的长骨)1~2根，敲碎，加红枣10~20个，糯米适量，同煮稀粥，1日2~3次分服，15天为1疗程。用同样的食法，也适宜白细胞减少症者眼食。
2、大枣
有补脾、益气、养血的功效，凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者，均宜食用。对肿瘤病人经放疗或化疗后引起白细胞减少者，民间习惯用红枣同赤小豆、糯米煮粥服食。
3、蜂王浆
具有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用。有报道说：一位70多岁的老妇胡某，因乳房癌，后又发生肺癌，年高体弱，白细胞仅1000/毫升，既不能手术，又不能化疗，老人只得试服鲜蜂王浆，10多天后，白细胞升至5000/毫升。
4、紫河车
有很好的补益强壮作用，能补气、养血、益精。《本草蒙筌》说它“疗诸虚百损。”《本草再新》认为紫河车“大补元气。”白细胞减少症是属传统医学中的“虚损”症范畴，常食紫河车，对提高白细胞数，颇有效益。可用新鲜紫河车1个，去膜洗净，慢火烘干，研末后装入空心胶囊，早晚饭前空腹吃3~5粒。
日常注意事项
人们需要在平时生活中讲究个人卫生防止白细胞减少症察觉在自己身上，此时人们就应做到勤洗手、多喝水，在自己的家里要持维良好房间通风和空气的温度。
在日常生活中红人们可多吃一些蜂王浆、灵芝、大枣、香菇、黄芪、党参、牛肉、羊肉等补品进行疗养身体;同时人们也能多吃一些乌骨鸡、海参、牛肚、鸡肉、鸡蛋、鸽蛋、甲鱼、太子参、冬虫夏草等来增长自身抵抗力。
通过锻炼来加强体质做到防护感染的目的，而且也能保养正气以提高抗邪能力，此时人们最不能忽视的就是留意饮食起居，也要做到饮食有节、起居有常、劳逸结合、另外也可通过练气功、打太极拳等方法来进行精神调养。
温馨提示：要想彻底远离白细胞减少症，我们不仅要多吃上述的推荐食物，生活中大家也应做到勤洗手、多喝水、注意个人卫生，保持良好房间通风及空气的温度，一旦发现自己有头晕、乏力、四肢酸软、食欲下降、低热、失眠等表现一定不要大意，要及时的到医院就诊，避免疾病侵袭。