白细胞减少症是指周围血象白细胞计数长期低于4000/立方毫米(4×109/升)以下，临床以易于疲劳，易于感染为主要特征的一种病证。其原因一般是由化学和物理因素(放疗、化疗等)、药物过敏、细菌病毒感染以及其他疾病所引起。该病给患者的身心健康造成很大的伤害，因此我们在日常生活中需提早做好预防措施，避免此病的侵害。
预防白细胞减少症的有效措施
1、对密切接触放射线或苯的人群(高危人群)应作定期检查。
2、对服用有可能引起粒细胞减少的药物的患者，要严密随访。
3、慢性白细胞减少患者，长期随访若血象稳定可不必服药。对白细胞数较低而有症状者可选用利血生、沙肝醇、维生素B4等药物中的1-2种。
4、对起病急骤的粒细胞减少症或缺乏症，应送血液科抢救。
5、注意饮食：避免生冷及不洁饮食以免消化系统感染(感染【译】：是指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体所引起的局部组织和全身性炎症反应。)。
6、尽量避免去公共场所，以防止呼吸道感染。
7、避免服用造成骨髓损害或白细胞减少的药物。
注意临床用药，慎用可引起白细胞减少的药物，如某些抗生素、抗肿瘤药物及解热镇痛药，应定期检查白细胞，严格掌握药量、用药时间，一经发现白细胞减少，应立即停药。
8、避免接触造成骨髓损害的化学物质及放射性物质。
(1)接触放射线工作人员，注意安全防护，定期检查血象，如发现白细胞减少，立即调离岗化。
(2)对接触苯、二甲苯类有毒化学品的工作人员，要定期查血象。
9、对患传染病、血液病、免疫性疾病的患者，应积极治疗原发病。
10、对营养障碍者，应有针对性检查及纠正。
经常食用以下食物对预防白细胞减少症者有好处
1、蜂王浆
具有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用。
2、紫河车
有很好的补益强壮作用，能补气、养血、益精。《本草蒙筌》说它“疗诸虚百损。”
3、羊骨髓
羊的脊髓或骨髓，能补阴补髓，对虚劳羸弱之人可以起到食疗食养的作用。现代还有用以治疗再生障碍性贫血者。
4、大枣
有补脾、益气、养血的功效，凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者，均宜食用。对肿瘤病人经放疗或化疗后引起白细胞减少者，民间习惯用红枣同赤小豆、糯米煮粥服食。
5、香菇
据报道，从人工栽培的鲜香菇中提取的多糖类，对白细胞减少症有明显疗效。民间对白细胞减少症，可用鲜香菇适量煮食或作菜常食。香菇还有提高自身免疫功能的作用，可以用来增强恶性肿瘤病人的化疗放疗效果。