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预防外痔合理的饮食和运动不可少

    如果患者想要预防外痔就要从日常生活当中的饮食做起,这是最为基本也是最为关键的,所以大家千万不要小看这些。下面就为大家介绍外痔的预防方法。

  1、多吃水果和蔬菜

    蔬菜水果可以使排便通畅,还会减轻痔疮所引起的瘀血扩张;

  2、适当参加体育运动

    改变体位,可以防止痔疮的发生,尤其对于久坐久站的工作人员来说更为重要。多做提肛运动,收缩放松肛门,对预防复发也有好处。

  3、养成良好的排便习惯,保持大便通畅

    要定时排便,一般早上为最好,大便时间不宜过长。有便秘的患者上厕切不可过度用力。

  4、及时治疗其它疾病

    如果出现便血或肛门不适等症状,要及时到医院进行检查治疗。患有其他病症的患者也应该及早治疗,以免病上加病,患者更加痛苦。

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