输卵管堵塞大多数为生理现象，如果在正常范围就没有问题，但症状严重，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止输卵管堵塞的出现，我们在日常生活中要注意防止着凉、积极防治结核疾病、重视宫腔检查、注意避孕等方法，下面我们一起看看关于输卵管堵塞的预防措施。
预防输卵管堵塞的方法
1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
3、不要积存压力
精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
4、防止着凉
空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起高危妊娠。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
5、避免经期性生活
经期性生活是一种对女性健康损害较为严重的行为，尤其是容易引发感染而导致输卵管堵塞，进而发生女性不孕的不良后果。所以预防女型输卵管堵塞的首要措施即避免经期性生活。
6、积极防治结核疾病
肺结核、淋巴结核、盆腔结核是容易引发女型输卵管堵塞的一类常见病因，应引起高度重视，一旦患上此类疾病，应积极根治，以防因病情迁延至输卵管而引发输卵管堵塞。
7、重视宫腔检查
女性行宫腔检查时一定要到正规医院进行，以保证规范操作，尤其在终止无指标妊娠的过程中，应尤为注意避免一些并发症的发生，或因过度诊疗而造成输卵管堵塞的不良后果，以防止其对女性将来自然受孕造成不利影响。
8、注意避孕
一旦因避孕失败而行人工流产，不仅会严重损害女性身体健康，还很可能在手术之后因炎症等诱发因素而导致输卵管堵塞的发生，是一种诱发输卵管堵塞的常见病因，应引起高度重视。
预防输卵管阻塞的家庭护理技巧：
输卵管阻塞是一种生理现象，长期疏于治疗会造成不孕不育，需要从日常生活入手，这样可以减少发病的情况，而且还能够很好地辅助治疗，早日治愈并拥有自己的健康宝宝。输卵管阻塞的患者在平时不要走太多的路，也不要搬重物，搬重物腹部就会用力，很容易引起宫缩。疲倦的时候就要休息，不要让身体过于劳累，让身心处于平和的状态。要缓解精神焦虑的状态，经常郁郁寡欢或者是焦躁不安都会让压力积攒，腹部会变硬。
温馨提示：
在生理期一定要注意保暖，千万不要着凉。患者要避免长时间的站立，这样会减少患处的疼痛感，睡眠的时候最好采取侧卧，仰卧会对患处增加过多的压力。如果已经做完了手术，在手术的10天内，家人可以用手掌稍微施力帮助患者做弧形按摩，一直到感觉该部位变硬，如果疼痛的厉害就暂停按摩。如此这般，可以很好地预防或者治疗不孕不育。
【参考文献：《不孕不育有办法》、《生育调节有办法》】