神经元损伤属于顽疾中的一种，治疗过程很难，成了众多学者和患者的心病。要想避免疾病给自身带来的伤害，最好的方法就是做好疾病的预防，到到底怎样做才能预防神经元损伤呢?一起看看下面的内容。
1、神经元损伤起病隐袭，常无外感温热之邪，灼肺伤律的过程，大多一旦出现症状，便主要表现为虚损之象。因此本病主要是由先天禀赋不足，后天失养，如劳倦过度，饮食不节，久病失治等因素损伤脾胃肝肾，致气血生化乏源或精血亏耗(精血亏耗【译】：中医的精、血均为机体物质基础，属阴，精为阴中之阳，血为阴中之阴)，则筋脉肌肉失之儒养，肌萎肉削，发为本病。
2、积极开展体育锻炼，增强体质，避免罹患感染性疾病;保护环境，避免有害金属污染，提高饮用水质量;饮食起居有规律，避免过劳，年过四十补益脾肾，注意养身守志，乃是预防疾病的基本方法。
3、由于神经元损伤病因不明，因此，凡对引发神经元损伤有关的因素诸如重金属接触者，应定期作健康检查，尤其注意肌力的改变，以便及早发现，予以早期治疗。平时则应注意体质锻炼与情志调节，保持心情愉快，避免恚怒忧思等不良的精神刺激，中年之后，更宜淡味独居，减少房事，饮食宜清淡，膏梁厚味、辛辣之品皆非所宜，防止造成脾肾阳虚、肝肾阴亏等不良因素。
温馨提示：在生活中注意饮食安全，强加锻炼，在疾病发生之前就做好防御工作，防患于未然，远离疾病，珍爱健康。
【参考文献：《运动神经元病的诊断与治疗：神经系统疑难病特色治疗》《运动神经元病的诊断与治疗》】