现在的人群中相信很多女性朋友都有患有乳腺增生，乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。那么乳腺增生可以预防吗?看看下面的介绍。
首先预防内分泌失调应避免使用含有雌激素的化妆品和药物。有的女性为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的化妆品或药物，使体内雌激素水平相对增高，这样容易诱发乳腺增生。
第二、预防内分泌失调要保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，则抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。
第三、女性妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，有助于预防乳腺增生。适时婚育、哺乳，对预防乳腺增生是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。
第四、和谐的夫妻生活有助于预防乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
第五、积极防治妇科疾病，可有效预防预防乳腺增生。半数以上妇科病人患有乳腺病，最常见于月经周期紊乱、附件炎患者，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率也很高。因此，积极防治妇科疾病，无疑是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。