乳腺增生是女性乳房疾病中常见的一种，乳腺增生的形成困扰了很多的女性朋友，此病一般多发于多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁的女性。那么乳腺增生怎样进行预防?
一、保持情绪稳定,减少精神刺激.据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱.
二、注意劳逸结合.普查中知识分子集中的单位发病率较高,根据这一点,知识女性要特别注意劳逸结合.另外坚持母乳喂养可减少发病,因为哺乳可降低乳腺增生的发病率,还可减少流产次数,也可降低发病率.
三、药物治疗.中医药治疗是目前主要的治疗手段,临床证明中药治疗效果很好.
四、手术.对乳腺增长病来说,局部切除手术不能达到治疗目的,更多地在于排除乳房恶性病变,对于肿块较硬,难以与乳腺癌鉴别时,行手术治疗以明确诊断是必要的.