随着越来越多的女性患有乳腺纤维瘤，大家对该病的关注度和认知度也在逐渐提升。更多的人意识到花一些时间来认真做好预防工作，比患上该病积极治疗要更加重要。
一、保持心情舒畅。
二、不要喝咖啡，下定决心戒除有害的烟酒嗜好。
三、饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等。
四、多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面; 常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
五、保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。
六、适时检查，极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。
温馨提示：以上就是关于预防乳腺纤维瘤的几个要点，希望越来越多的人能够在生活中预防疾病，远离乳腺纤维瘤的折磨。
【参考文献《乳腺病理学》《乳腺疾病诊治》《乳腺外科查房释疑》】