乳腺癌的发病群体中女性占据大多数，并且中年女性占有相当的比重。人到中年，女性的机体会逐渐减弱，因此会出现很多的身体上的疼痛症状，很多人在第一时间就会想到乳腺癌。想要平安过渡到晚年生活，中年女性如何正确预防乳腺癌?
提高乳腺癌的预防意识
一旦发现乳房肿块，要及时选择正规医院就诊。乳房肿块局部切除既是一种治疗方法，更是一种诊断的手段，能及早发现问题。万万不能因惧怕手术而犹豫不决，一拖再拖丧失最佳治疗时机。
做好乳房检查
女性除了可以自行检查乳房，平时洗澡和换衣服的时候，要经常触摸乳房，了解乳房的变化规律，观察乳房外形，乳头的改变还可以定期到医院进行体检，注意乳房的健康情况，定期到医院做乳腺检查是极其必要的。
调试好心情
中年女性要面临的另一个问题就是更年期的到来，这一时期的女性会受到疾病的困扰，产生情绪不稳定、易怒、睡眠不足、心情烦闷、躁动不安等一系列的心理压力，这时女性常常会无缘无故的发脾气。要知道癌症的发生和情绪是有一定的关系的。因此中年女性要注意饮食上的清淡，调试心理压力，平复情绪。
中年女性在这一过渡时期会遇到各种身体疾病问题，乳腺癌的危害大家都有目共睹，所以中年女性如何预防乳腺癌这一问题是非常重要的。在生活中不可忽视乳腺癌的早期症状，积极预防乳腺癌的发生是很重要的。