如何避免乳腺癌的复发?乳腺癌，是严重威胁妇女健康和生命的恶性肿瘤，其发病率逐年上升，已列居女性恶性肿瘤的首位，并且发病年龄有年轻化趋势，被寓为女性“第一杀手”。每一位乳腺癌病人经治疗后，最害怕发生的事情，就是复发转移，复发转移是远期生存率并未得到明显改善的主要原因、关键的因素。那么，如何避免乳腺癌的复发?
1.术后适时放疗、化疗 手术只能切除肿瘤，放疗、化疗可一步清扫残余的癌细胞。一般应根据手术方式、肿瘤分期、病理类型、淋巴结转移情况及组织受体状况等合理选择应用。
2.及早服用中药 乳腺癌是全身疾病的局部反应，手术、放疗主要解决局部问题，化疗则敌我不分，杀伤癌细胞同时，也杀伤人体正常细胞，损害机体免疫功能，内分泌治疗长期应用毒副作用大。乳腺癌手术后的中医药调治很重要，中医药治疗，作为乳腺癌综合治疗的组成部分，与手术、放疗、化疗等方法结合，能从整体上调节机体的功能，平衡机体的阴阳盛衰，达到增强体质，改善症状，促进康复，为手术、放疗、化疗创造有利条件，消除它们所产生的毒副作用;加强治疗效果，提高机体免疫功能，预防术后扩散和转移;延长生存期和提高生命质量。因此必须及早服用中药，在手术后一周即可服用。
3.坚持治疗 研究表明，乳腺癌癌细胞的增殖周期要经过漫长的时间，一个癌细胞必须经过30次的反复倍增，历时2∽17年才能长成直径1厘米的肿块。因此，乳腺癌的治愈药经过长期观察才能肯定。在术后3年内，扶正中药与祛邪抗癌中药并重，以清除残存癌细胞，减少复发转移机会;术后3∽5年，以扶正中药为主，逐步减少抗癌解毒药物;术后5年后，主要应扶正固本，培补元气，从而提高了生命质量。延长了生存期。扶正注重健脾补肾，药用生黄芪、太子参、白术、茯苓、当归、生熟地、灵芝、枸杞子、百合、石斛、天冬、沙参、黄精、仙灵脾、补骨脂、鹿角片、龟板、鳖甲等以提高机体免疫功能;祛邪主要有清热解毒的蜀羊泉、半枝莲、七叶一枝花、龙葵等;化痰散结的山慈菇、海藻、全瓜篓、牡蛎、薏苡仁等;理气活血的八月札、延胡索、莪术、石见穿等;以毒攻毒的生南星、蛇六谷、蜂房、蜈蚣、天龙、全蝎等。 一般在术后5年以后，可服用中成药治疗，如至灵胶囊、六味地黄丸、归芪冲剂等，以提高机体免疫功能，并定期到医院进行复查随访，密切与医师配合，防治乳腺癌复发转移。
4.注意身心呵护 世界卫生组织指出：“癌症1/3可以须防。1/3可以治愈，1/3可以延长生命” 。乳腺癌是严重疾病、但绝不是不治之症。病人的亲属要对患者给予最大的体贴和爱护，让其分散注意力，把思想上存在的恐惧、苦闷或孤独说出来，从而消除恐癌心理，解除心理压力，保持轻松、稳定、乐观、欢快的情绪，提高病人生活的信心和乐趣。这样能明显提高治疗效果。
5.合理饮食 忌食含激素的保健品及用激素喂养的家禽。避免食用霉变、腌制、熏烤、油炸食品，注意饮食合理化、多样化、营养化，以养正气。不要偏食，注意谷、果、肉、菜的搭配，多食富含维生素的食品，多吃新鲜绿色蔬菜和水果。多食有抗癌、防癌作用的果蔬，如大豆、胡萝卜、卷心菜、蘑菇、白菜、油菜、荠菜、芥菜、大头菜、大蒜、香菇、银耳以及山楂、无花果、甘蔗、荸荠、菱、猕猴桃、苹果、大枣、菠萝、柑橘、百合等。此外，可多食芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等富合营养的干果类食品以及多进食豆制品及酸奶。
6.经常性体育锻炼，劳逸结合 研究表明，长期体育锻炼，尤其是有氧体育锻炼使乳腺癌复发转移的危险性降低。因此，鼓励适当体育活动，但要体力允许，以不感到疲劳为度。如交谊舞、适当的气功疗法。