前列腺癌疾病虽说在现在比较高发，但其实，想要做到预防前列腺癌也并不是非常困难，只要患者在平时的生活中，重视身体方面的检查，以及重视保证良好的生活习惯等，都是可以做到预防前列腺癌的。下面为大家介绍下如何减少前列腺癌发病率。
如何减少前列腺癌发病率
1、适度性生活
性生活或手淫过度都会伤着前列腺，如新婚男性易发生前列腺炎，多与过度性生活导致前列腺过度充血有关，相反，长期禁欲，以致性冲动无处宣泄亦对前列腺不利，因此男人应学会规律的性生活，定期排放前列腺液。
2、远离酒精
酒对前列腺的刺激很强烈，能引起前列腺血管扩张，使其充血、水肿，长期饮酒，可使前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症，长期的慢性炎症刺激会增加癌变的风险。
3、适度运动
前列腺的生理位置决定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的，因此久坐会导致大问题。办公室族、电脑族、开车族男性应该加强体育锻炼，久坐期间也要注意起身活动一下，给前列腺减减压。
4、多喝水、勤排尿
水是生命之源。由于工作的忙碌，有时候半天不喝一口水是常有的事，殊不知，不喝水必然要使尿液浓缩，排尿次数减少，加之有些人有憋尿的习惯，进一步加重尿液浓缩，甚至发生尿液反流，这对前列腺是及其不利的。因此应该多喝水，勤排尿，这对前列腺健康是有好处的。
如何减少前列腺癌发病率?温馨提示：要注意了解的一点是，前列腺癌疾病也有比较明显的高发群体，相对常见的就是引起具有家族遗传史的人群，除此之外，前列腺癌虽说在现在的生活中很常见，但若是重视预防的话，也可以大大降低发病率。