我们知道青光眼的对我们的危害是很大的，我们基本清楚青光眼的危害性，但是不知道怎么去预防。我们的预防工作做不好，眼睛的受害程度就会加深。那么我们怎么预防青光眼呢?下面给大家介绍一下。
1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。患者急躁、易怒，家属应取谅解的态度，并给以安慰体贴，尽力减少造成病人情绪激动的因素，以免眼压升高。
2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
4、综合调理全身并发症
5、注意药物影响
6、 不要让病人在暗室内久待，以免瞳孔扩大引起眼压升高。
7、 患者的衣领不宜过紧，以免头部郁血使眼压升高。
8、病人口服甘油后，要少喝水，以免影响降压效果。
以上就是预防青光眼的方法的全部介绍，希望对您有所帮助。我们只有提高预防意识，才能更好的保护我们的眼睛。一旦我们患有此病，一定要去医院进行治疗，千万不要延误治疗时间。