排卵障碍的出现与日常生活脱离不开关系，由于排卵障碍是会导致女性不孕的出现的，对于人们的身心有着极大的伤害性而且对于家庭带来极大的影响，所以要对排卵障碍进行预防，远离不孕不育的发生，那么日常生活中怎样预防排卵障碍的出现?
1、预防排卵障碍就需要对人们的体重进行控制，因为肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
2、注意月经周期的变化对于预防排卵障碍的发生也是有着极大的关系的。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
3、预防排卵障碍就要从日常生活中做起，一定要注意饮食方面。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。