脑萎缩的出现在现在的生活中是越来越多了，所以，我们尽早的去学会做好脑萎缩的预防工作也是很重要的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、脑萎缩的预防要多参加体育锻炼，运动可以提高机体的循环功能，改善脑萎缩患者的大脑的供血，增进脑细胞的活力，减少发生老年痴呆症的风险。尤其是多做手部的精细动作更有益处。
2、预防脑萎缩的关键是做到生活规律。调节好正常的生物钟，每天保证7至8小时的睡眠，在良好的环境中劳动、生活，多用脑，但不要有太大的工作压力。这也是属于脑萎缩的预防措施之一。
3、持良好的心态。脑萎缩的预防要有健康平和的心态，让人情绪稳定，减少发生脑血管疾病的因素，从而降低发生脑萎缩的机会。