卵巢早衰不但会使容颜早衰，还会使女性提前衰老，影响夫妻正常生活，严重情况，导致不孕不育症。一定要提高警惕。卵巢早衰怎么办?得了卵巢早衰吃什么食物好?在正确治疗方法下，可多吃些以下食物，促进卵巢功能快速恢复。
卵巢早衰患者：多食富含雌激素的食物
如大豆、小麦、扁豆、谷类、葵瓜子、黑米、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
卵巢早衰患者：减少摄入盐类、酒精和咖啡等
降低骨质疏松的可能性。维生素E可增强卵巢功能，抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化，最终起到抗衰老的效用。另外可以加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走，被认为是释放身心压力，保养卵巢、及增加骨密度的重要方式。