牛皮癣是一种不容易彻底治愈的皮肤性疾病，瘙痒疼痛的症状以及反复发作的特点，都让牛皮癣患者感到崩溃。因此，我们应提前做好防范措施，让牛皮癣没有发作的可乘之机，这样就能保证自身健康。而对于癣临床暂时痊愈的牛皮癣患者，药物巩固，定期检查也是很重要的。
让牛皮癣没有可乘之机
1、上呼吸道的感染是牛皮癣的一个诱因。所以在感冒之后，出现扁桃体炎(扁桃体炎【译】：扁桃体的炎症。临床上分为急性和慢性两种，主要症状是咽痛、发热及咽部不适感等)，气管炎等疾病一定要及时的治疗。尽量的缩短病程，扁桃体炎的反复发作，与牛皮癣的症状有关系者，在临床上有用切除扁桃体的方法来减轻牛皮癣的症状。因上呼吸道感染而引起的牛皮癣多出现在年轻人之中。
2、对特定物质的过敏也是牛皮癣的一个诱发因素，因饮食了或是服用了某种药物，或是接触了某物物质，都有可能引起过敏现象而诱发牛皮癣的发生。如疑似过敏引起的牛皮癣，可在每次复发后仔细回想是否服用了或是接触了过敏物质，从而引起皮肤的发痒继而导致了牛皮癣。
3、因社会竞争造成的工作压力过大，难以得到足够的高质量休息。精神上的过度紧张、情绪不稳定等等，精神上的负面可引起一系列的神经内分泌紊乱，引发人体的免疫系统的出错和某些酶的代谢紊乱，最终导致了牛皮癣的发生。因此，学会面对突发事情，保持平静的心情。保证良好的睡眠都很重要。
4、牛皮癣患者的饮食和病情有着密切的联系，患者一般要避免少喝酒，少吸烟，还有少吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些含有蛋白质比较多的食物，由于牛皮癣患者大量的脱屑，所以患者一定要补充体内所缺的物质。
5、忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法， 也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。
6、牛皮癣临床暂时痊愈后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。所以在临床痊愈后，即外表皮损完全消退后，应再继续服用2-3个疗程药物进行巩固，使病毒清理更彻底，以免复发。
温馨提示：牛皮癣的出现与精神过度紧张、心情抑郁、焦虑和情绪波动大等等有很大的关系，这些不良的心理状态，会破坏人体的免疫系统和酶代谢，引起牛皮癣症状的发生或加重。为有效预防和缓解症状，应注意保持良好的精神状态。
【参考文献：《mansion88 app 解答皮肤癣与牛皮癣》《皮肤科疑难问题解析》】