脑梗塞的出现夺走了好多人的生命，对于我们来讲最重要的就是要重视做好脑梗塞的预防，那么脑梗塞的预防要抓住哪些要点呢?下面就一起来看看脑梗塞的预防。
1、脑梗塞患者需要保持情绪的稳定，情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。这种脑梗塞的预防比较重要。
2、脑梗塞的预防还需适当参加体育锻炼，如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。这是脑梗塞的预防方法之一。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。这也属于预防脑梗塞的措施。
以上是为您详细介绍脑梗塞的预防，相信您已经有所了解了，祝您健康。