乳腺增生也是一种很常见的妇科疾病，其实，注意平时的饮食对预防乳腺增生很有功效的，下面求医小编给大家推荐几种乳腺增生的食疗方法，不仅预防有效，而且对乳腺增生的治疗还有辅助作用。
腺增生最好的食疗方法
乳腺增生是由内分泌失调引起的，黄体素分泌减少，雌激素相对增多。和平时饮食也有很大的关系。随着生活节奏的加快，人们的心理负担加重，导致情志失调。长期食用辛辣刺激食物、高脂肪、高蛋白食物，以及食用一些含激素的“生长素”催生的动、植物。这些因素都与内分泌失调密不可分，因此保持良好的心情、合理饮食相当的关键。
乳腺病的食疗
宜选用高纤维、低脂肪的食物。宜食橘叶、橘核、橘络、橘饼、陈皮、青皮、海带、紫菜、海藻、牡蛎、贝母、全瓜蒌、佛手、玫瑰花、绿梅花、代代花等具有疏肝理气、化痰散结的作用。肉苁蓉、巴戟天、当归、赤芍、金橘叶等调理冲任的作用。
乳腺病防治措施
1、保持情绪稳定,减少精神刺激.
2、注意劳逸结合.坚持母乳喂养，减少流产次数,也可降低乳腺增生的发病率.
3、注意饮食，少食辛辣刺激的食物，低脂抵蛋白。
乳腺增生患者应注意
1、少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。患者关注：乳腺增生治疗费用
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。