女人一生的事业就是抗衰老，都想着即使时光流逝，依旧能够容颜依旧。研究表明，我们日常生活中的很多食物可以帮助人类延缓衰老。接下来，小编就为大家介绍六种神奇的抗衰老美味食物，也许会让你在早上第一时间就来享用它们呢。
1.葡萄柚
葡萄柚能让你产生饱胀感，因此也有助于减轻体重。葡萄柚能减少体内不利于健康的胆固醇和甘油三酯，同时增加有利于健康的HDL胆固醇。研究表明，深红的葡萄柚预防心脏病的效果最好。但是，葡萄柚不能与一些处方药一起食用。
2.石榴汁
如果你不喜欢茶叶，那么试试石榴汁吧!研究表明，每天一杯石榴汁能助你对抗皱纹。石榴不仅延缓DNA的自然氧化(消耗)，还能预防心脏病和缓解压力。
3.茶
许多茶类含有抗衰老的抗氧化剂。绿茶富含一种EGCG抗氧化剂，有助于对抗皱纹和激活皮肤细胞。同时，绿茶能预防癌症，控制血糖，减少与节段性肠炎和溃疡性结肠炎相关的炎症。