舌头溃疡是一种口腔疾病，属于口腔溃疡的一种。舌头溃疡会引起慢性咽炎、头痛、乏力、发热、淋巴结肿大等全身症状，口腔中的局部刺激因素，如牙结石，牙齿不良修复体、龋齿等，经常受到说话、咀嚼的刺激，会长期磨损黏膜，产生溃疡，时间一长，恐怕会发生癌变。若溃疡经久未愈，极易发生癌变。因此，舌头溃疡患者要去除这些不良刺激因素。
1、盐水漱口
每天早晚用冲泡淡盐水漱口。盐具有杀菌消毒的作用，用淡盐水漱口能够有效的消除口腔内的细菌，帮助溃疡愈合。提示：盐水不宜冲泡太咸。
2、坚持用浓茶嗽口
茶叶中的茶单宁具有收敛作用,能促使口腔溃疡面愈合.同时,茶能杀菌消炎,茶单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固.民间常用茶汤冲洗伤口,以消毒杀菌,促使伤口愈合.
3、早睡早起
保证睡眠质量，提高睡眠质量来提高身体免疫力，通过身体的修复功能来修复舌头溃疡。
4、注意饮食
戒烟戒酒，不吃辛辣食物，患舌头溃疡的患者，应多吃含蛋白质、维生素等新鲜食物，避免劳累过度，要劳逸结合，避免引发其它疾病。多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素，同时多吃蛋黄补充维生素B2，另外还要多吃西瓜和梨清火降火。
5、选择合理的口腔护理工具
溃疡患者禁止使用牙刷，以防破损口腔黏膜，可以使用消毒棉球，做到饭后漱口。
6、多喝水，保持口腔湿润
让患者多喝水，可以湿润口腔，避免口腔干燥易于伤到发病部位。对于溃疡患者应多食高蛋白、高热量、高维生素的软食，千万不可以吃硬食，以免割破溃疡处。禁止吃辛辣刺激、粗糙的食物以免刺激溃疡处。
7、正确药物的使用
溃疡处上药时，先进行口腔清洁，除去残留的食物，在溃疡处药物可以发挥最有效的效果。为了更好地治疗舌头溃疡，一定要选择正规专业的医院。
8、精神治疗
保持精神放松，每日的睡眠要保持到位，否则容易出现肝火过旺，特别是熬夜人最容易患的。
9、定期检查
每年至少进行一次口腔检查，及时治疗口内的残根残冠，调磨边缘尖锐的牙尖，拆除不良修复体，以防止对舌缘造成创伤。