足拇指外偏是最常见的脚部畸形，多发生于女性。尤其喜欢穿高跟鞋，尖头鞋的时髦女性非常多见。医学上称作拇外翻，俗称足拇指外偏，与遗传、穿鞋不适有很大关系。其表现为脚形难看，穿鞋变形，还伴有拇囊炎，疼痛。常常并发脚垫、鸡眼、爪形趾等其他脚趾畸形。
引起足拇指外偏的原因是啥
第一、足拇指外偏有一定的遗传倾向，家里人有患足拇指外偏的，子女患足拇指外偏的概率明显增大。由于女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更易发生足拇指外偏。而且，韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是足拇指外偏多见于中老年女性的原因;
第二、女性经常穿高跟鞋、尖头皮鞋，使得前足紧紧地被包裹，并且在高跟站立时迫使足部强行挤进窄小的三角区域里，脚趾处于不正常状态。长此以往，就会逐渐形成足拇指外偏畸形;
第三、与长久站立、行走过久，负重过度有密切关系;
第四、扁平足者更易患足拇指外偏。
预防足拇指外偏有高招、mansion88 app 强调本病重在预防。
1.避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽大，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长时间行走的时候;
2.如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，那么回家后应立即让脚部放松，光脚走路;
3.在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳;
4.一旦有轻微的足拇指外偏发生了，就及时进行理疗，回家后应经常用热水泡脚。畸形严重且已并发拇囊炎的患者，需要手术治疗。
5.扁平足者最好别穿高跟鞋。