说到慢性鼻炎这种疾病，相信大家一定不会感到陌生。该病是一种常见疾病，主要影响人体的鼻部健康，严重时还会引起多种疾病。因此，为了自身的健康，在平时生活中一定要做好预防措施。那么，怎样有效的预防慢性鼻炎呢?
一、冷热交替不剧烈
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
二、冰凉饮料不过饮
炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。
三、刺激食物不过食
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
四、游泳防止鼻感染
夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
五、鼻塞不可强擤鼻
鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
生活中，得了慢性鼻炎，不要不当回事，一定要到专业医院进行及时的治疗。以免错失治疗的最佳时间，从而影响身体健康。忠心祝愿，广大朋友们都能远离慢性鼻炎的侵害，拥有一个健康的体魄。