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交替季节谨防泌尿感染

  泌尿感染要怎样诊断检查?泌尿系统感染这里指尿道和膀胱感染,尿液从膀胱通到体外去的通道叫做尿道,尿道和膀胱二者紧密相连,尿道感染常会上行引发膀胱炎症。那么泌尿感染可以预防吗?

  夏末初秋,天气渐渐转凉,然而气温依然炎热,只是早晚温差较之前明显增大,季节变换之际,冷暖变化也不规律,许多疾病多易发,其中尤以泌尿系统的疾病最容易受到这种气候的影响。而高热的天气,又使得人体的水分流失量增加、尿量减少,不利于泌尿系统病菌的排出,如何在这样的季节预防泌尿系感染是当下的重中之重。

  首先应适时的增减衣物

  秋季室内外温差较大,适时添加衣服,注意防寒,避免因天气忽冷忽热使身体出现免疫力下降的情况。同时要注意按时休息,起居、饮食要有规律。还要加强运动锻炼,增强体质,改善机体的防御机能,减少细菌侵入机体的机会。要保持精神愉快和情绪稳定,因尿路感染的原因较为复杂,情绪波动如生气、悲伤、急躁等,均可诱发或加重尿路感染。慢性尿路感染患者若能保持心情舒畅,解除紧张情绪,可减轻病情,减少复发,直至痊愈。

  其次多喝水和及时排尿是很有必要的

  男性膀胱一般可容纳尿液400~500毫升,女性膀胱可容纳尿液300~400毫升。如果膀胱过度充盈,膀胱内的压力增大,膀胱里的细菌可能会随尿液反流到输尿管和肾盂,引发尿路感染中比较严重的逆行感染——急性肾盂肾炎。排尿时,尿液会将尿道和阴道口的细菌冲刷掉,有天然的清洁作用。所以每天应至少喝水2000毫升(约四大杯),保持每天尿量在1500-2000毫升,以加强尿液的冲洗作用。如果嫌白开水太乏味,那么,饮用茶水、啤酒、可乐、汤和粥等也可以,多吃水果也是有益的

  第三注意个人卫生,清除入侵病菌

  引发尿路感染的细菌最常见的是大肠杆菌,平时它寄生在肠里,并不引起病症,如果由肛门进入尿道口,就会导致尿道炎症。因此,不管是女性还是男性,都应该保持私密处的清洁,每日清洗,保持干净。如厕后,手纸擦拭的方向应为自前向后,而不是从后向前,以避免将肛周附近的细菌擦到尿道口,引起逆行感染。每天更换内裤,最好穿棉质内衣裤,以使身体保持干爽,避免穿紧身不透气的裤子。毛巾及内裤最好用沸水蒸煮消毒。

  第四加强饮食调养

  秋季的饮食应当避免太过辛辣,宜清淡。秋季的时令果蔬较多,平时可以多吃一些水果蔬菜,以补充体内的维生素。这对于预防泌尿系统感染也是大有好处的。在尿路感染急性期(尤其是发热时),患者应多饮淡茶或白开水,饮食以清淡、易消化而富含营养的食物为主,多食水果、蔬菜,这样既可增加水分摄入,又可补充维生素。大部分蔬果都有清热利尿的作用(如西瓜、冬瓜、白菜、梨),是重要的辅助食疗方法。在尿路感染的缓解期,患者宜多吃滋补益肾的食物(如瘦肉、鱼虾、木耳等)。少食菠菜,因为菠菜中含有较多的草酸,草酸与钙结合可生成难溶的草酸钙,容易在患者体内形成结石。患者忌酒戒烟,戒辛辣食物。宜吃:芹菜、苋菜、绿豆、香蕉、冬瓜、西瓜、猕猴桃、草莓、杨桃、菜瓜、绿豆芽、茼蒿、南瓜、丝瓜等。忌食:石榴、木瓜、生姜、葱、蒜、辣椒、花椒、胡椒、茴香、榨菜、樱桃、杨梅、荔枝、龙眼、葡萄、醋、羊肉、牛肉、黄鱼、带鱼、黄鳝、咖啡等。

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