纵隔肿瘤是一组起源于纵隔的肿瘤，纵隔肿瘤的类型有很多，有良性也有恶性。纵隔内有许多重要器官和结构，所以，纵隔肿瘤无论良恶都应该积极预防，怎样预防纵隔肿瘤具体如下。
1、保持乐观情绪，积极应对各种挫折。
2、加强体育锻炼，提高机体的抗病能力。
3、提倡均衡膳食，多进食新鲜蔬菜和水果，戒除烟、酒，少吃辛辣刺激性食物。
吸烟已经较明确的为人们所熟知，其所带来的致癌因素与癌症有关，烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质：如-苯丙芘多环芳香烃酚类亚硝胺等，当烟草燃烧的烟雾被吸入时焦油颗料便附着在支气管粘膜上，经长期慢性刺激可诱发癌变，吸烟主要引起肺咽喉及食管部癌肿，在许多其他部位也可使其发生肿瘤的危险性增高，所以要预防纵隔肿瘤首先就是禁止吸烟。
结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的，事实上合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用，特别是植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分这些成分几乎对所有癌的预防均有效果。
4、定期进行防癌体检，做到早发现、早治疗。